简体 |
语言选择

首页 > 足脊健康知识 > 足脊运动 > 成人成人

2 、强健大腿肌肉

返回 2015-02-11 阅读数:2908
好处︰ 
保护膝关节 

方法︰ 
坐下,右脚伸直,脚趾指向正上方,维持5秒,每边重复10次。
强健大腿肌肉
上一篇:1、拉大腿肌
下一篇:3 、足踝运动
粤ICP备15005139号-1 2013-2017 ©right;Dr.Kong.All Rights Reserved 网站建设互诺科技